CERRAR

  (+34) 607 294 303            info@tgatennis.es

Archive for category: Tennis Academy

by

Descubre los beneficios del tenis, el deporte que más alarga la vida

Descubre los beneficios de jugar al tenis, el deporte que más alarga la vida

Si te acercas a un club de tenis un día habitual podrías encontrarte con una o varias clases de niños, alguna clase privada con un jugador junior, una pareja peloteando, quizás algún partido de liguilla o cuatro personas mayores jugando dobles. El tenis es un deporte muy diverso que practican desde los niños más pequeños hasta los adultos más mayores. Se estima que la comunidad del tenis engloba a más de 300 millones de personas en el mundo. Este éxito no sólo se debe a su trayectoria histórica sino también por los grandes beneficios que aporta.

Los beneficios del tenis son muchos tanto para la salud física como para la mental. Es una de las actividades más completas. A continuación compartimos algunas de las ventajas y oportunidades que nos ofrece este maravilloso deporte que tanto nos gusta:

Beneficios físicos del tenis

  1. Movilidad: mejor coordinación y mayor flexibilidad, agilidad, etc.
  2. Capacidad aeróbica: mayor resistencia, salud cardiovascular, etc.
  3. Tonificación: fortalece los huesos y músculos, etc.

Hacer deporte no sólo aumenta nuestra esperanza de vida sino que retrasa la aparición del deterioro funcional físico, cognitivo y afectivo.

tga-coaching

Beneficios psicológicos del tenis

  1. Es divertido, es social. Sin duda, la interacción social es una de las partes esenciales de la actividad deportiva.
  2. Fomenta la liberación del estrés (¡quién no necesita esto hoy en día!)
  3. Ayuda al desarrollo de la capacidad intelectual, fomenta el enfoque estratégico, la competitividad, la imaginación.
  4. Fortalece el carácter, construye valores, crea hábitos.
  5. Facilita la gestión de la adversidad, la resolución de problemas, etc.

¿Qué otros beneficios conoces?

¿Sabías que el tenis es el deporte que más alarga la vida?

En 2018, el Copenhagen City Heart Study publicó en la revista de medicina Mayo Clinic Proceedings un estudio realizado después de 25 años siguiendo a casi 9.000 personas en función de sus hábitos deportivos. El estudio concluye que el tenis es el deporte más saludable ya que podría alargar la vida en 9,7 años a quienes lo practican con regularidad.

En España, tenemos un Campeonato Nacional con una categoría para tenistas con más de 85 años de edad.

Margaret_Court_TGA

Margaret Court, 24 títulos de singles en Grand Slam

¿Te ha convencido? ¡Ven a visitarnos! ¡Ven a disfrutar de un clima privilegiado, unas instalaciones fantásticas, un entorno cosmopolita…! Te esperamos en nuestros Centros TGA en plena Costa del Sol (Málaga). Ofrecemos una gran variedad de programas de tenis para TODOS los niveles y edades, con una metodología de trabajo propia y un equipo de profesionales de primer nivel.

También te puede interesar: El tenis en verano en Tennis Group Academy.

by

¿Cómo están pasando nuestros jugadores la cuarentena?

Ya han pasado más de quince días de confinamiento con motivo de la pandemia del coronavirus. Nuestros primeros pensamientos son para todos vosotros, los que formáis parte de la gran familia de TGA y deseamos de corazón que TODOS estéis bien.

Echamos mucho de menos todo… son tantos aspectos bonitos los que tiene nuestro deporte que la nostalgia nos invade. Echamos de menos la sensación de tocar suavemente la pelota con las cuerdas en un sencillo peloteo de media pista; echamos de menos la competición; echamos de menos las sonrisas y el compañerismo; echamos de menos deslizarnos por la tierra batida; echamos de menos la afluencia de niños y familias que cada día pasaban por nuestras instalaciones en Mijas Costa y en Marbella. ¡Os echamos mucho de menos! Pero debemos ser pacientes y responsables, lo primero es la salud.

En la medida de lo posible, mantenemos la comunicación para conocer la situación particular de nuestros jugadores, entrenadores y familias. Y hoy hemos decidido publicar una pequeña entrevista a algunos de ellos. ¿Cómo estarán pasando nuestros “chicos” la cuarentena?

¿Qué tal llevas la cuarentena? ¿Se está haciendo duro?

María Berlanga: Bastante bien. Estudiando, entrenando lo que se puede, leyendo bastante.

Lautaro Sánchez: Bastante bien. Ya me he acostumbrado.

Clarine Lerby: Pues la cuarentena no la llevo tan mal. Tengo la suerte de disponer de espacio para poder hacer algunas cosas y seguir trabajando. Si que se me está haciendo largo pero la salud es lo más importante.

Ángel Guerrero: Bueno… bien. Entreteniéndome en casa y a la espera de que pase pronto y haciendo lo que se puede para mantenerse en forma hasta que empiecen los torneos de nuevo.

¿Qué es lo que más echas de menos?

María Berlanga: Echo de menos ir a entrenar a TGA e ir a la clínica Sohail. También echo en falta poder salir a la calle a dar una vuelta cuando me apetezca.

Lautaro Sánchez: Echo de menos jugar al tenis, por supuesto.

Clarine Lerby: La verdad es que lo que más echo de menos es poder salir tranquilamente y jugar al tenis. También echo mucho de menos los torneos.

Ángel Guerrero: Lo que más echo de menos es la libertad de salir a la calle, ir al club de tenis, entrenar, etc.

¿Qué es lo primero que vas a hacer cuando puedas salir?

María Berlanga: Lo primero que haré será unos “sprints” e ir a jugar al tenis. También necesito ir a la clínica.

Lautaro Sánchez: Adivina… jugar al tenis.

Clarine Lerby: Lo primero que haré será volver a Riviera Sport Club y entrenar lo máximo posible de nuevo para mejorar. Y esperemos que los torneos también se puedan disputar, claro.

Ángel Guerrero: Pues entrenar a tope para recuperar todo el tiempo que no hemos podido entrenar y aprovecharlo bien para prepararme de cara a los torneos que vienen.

¿Cómo intentas mantener la forma a diario?

María Berlanga: Saúl Zambrana (preparador físico de TGA) me manda todo el trabajo que tengo que hacer y también César (de la Clínica Sohail) me manda cosas de físico y sobre todo de nutrición y alimentación saludable.

Lautaro Sánchez: Estoy estudiando y entrenando todos los días.

Clarine Lerby: Pues el entrenador físico, Saúl Zambrana, nos ha hecho un programa muy bueno para poder hacer físico por la mañana y por la tarde. Yo intento hacer de todo: cardio, core, movilidad, etc.

Ángel Guerrero: Saúl Zambrana nos ha mandado un entreno para el tiempo en el que no podemos practicar tenis y eso es lo que estoy haciendo cada día.

Seguiremos informando e incorporando impresiones según nos vayan llegando. En cuanto a la preparación física desde casa, os recomendamos visitar y seguir la cuenta de Saúl Zambrana en Instagram.

¡Desde aquí queremos mandaros muchísimo ánimo y fuerzas! ¡Volveremos! Y como dice el coach Leandro Serrano, “seamos duros de tarro”.

by

Estupenda participación de nuestros jugadores en el Campeonato de Andalucía por equipos 2020

Estupenda participación de nuestros jugadores en el Campeonato de Andalucía por equipos.

Este mes de febrero se está disputando el Campeonato de Andalucía por equipos y nuestros jugadores de TGA han participado en diferentes categorías en representación de Riviera Sport Club – Tennis Group Academy. Simplemente por mencionar algunos resultados:

En categoría junior masculino, el equipo venció al Club Tenis Málaga (4-1) y al Club Tenis Cid-Hiaya de Granada (3-2) y ya están clasificados para la siguiente fase, semifinales. Los más pequeños, de categoría benjamín masculino, jugaron dos encuentros contra el CT Granada (1-3, jugando contra niños mayores, nacidos en 2010) y frente al CT Candado de Málaga (con idéntico resultado de 1-3). En categoría benjamín femenino (2-1) también contra un club de tenis granadino.

Para algunos niños esta era su primera participación en un torneo. ¡Muchas felicidades “rookies” y bienvenidos a la competición que, ante todo, es diversión y mucho mucho aprendizaje en todos los sentidos!

Esperamos que en próximas ediciones podamos formar más equipos. Seguiremos informando…

 tga-campeonato-andalucia-equipos

by

Ángel Guerrero y Clarine Lerby dan un salto de calidad en el circuito internacional junior en Brasil

Ayer, lunes 17 de febrero de 2020, Ángel Guerrero entró en el top 100 ITF junior por primera vez en su carrera (puesto 99). Clarine Lerby alcanzó el puesto 150, también su mejor ranking.

El esfuerzo tiene su recompensa. Estas semanas los jugadores TGA Ángel Guerrero y Clarine Lerby han dado un salto de calidad en Brasil. El malagueño y la holandesa han cosechado victorias importantes en tres semanas de competición en Sudamérica que les permiten escalar puestos en el circuito internacional junior para menores de 18 años.

Ángel sumó 6 victorias en 3 torneos y Clarine alcanzó las semifinales en Porto Alegre. Ambos ganaron encuentros muy disputados incluso ante jugadores mejor situados en la clasificación mundial.

La primera parada de esta gira fue el ITF J1 Lambare (Paraguay). Acto seguido, el equipo se desplazó para competir en la “Brasil Junior Cup”, un torneo de grado 1 en Porto Alegre (Brasil). Por último, participaron en el único torneo juvenil de Grado A en Sudamérica, la “50º Banana Bowl” en Criciúma (Brasil).

 

angel-guerrero-clarine-lerby-tga-brasil-2020

Clarine Lerby, Javi Fernández (coach) y Ángel Guerrero Melgar.

by

David Vega jugará el Australian Open 2020 en dobles con Alex de Miñaur

[ACTUALIZACIÓN] David Vega no pudo disputar el Open de Australia en dobles por la lesión a última hora de su compañero Alex De Minaur. Pero sí tuvo la oportunidad de jugar en la categoría de dobles mixtos. Aquí tienes la noticia ;).

*

David Vega jugará el Australian Open 2020 con su compañero Alex de Miñaur en la modalidad de dobles.

Hace unos días David lo anunció en sus redes sociales… tal y como hizo el año pasado en Roland Garros. David Vega jugará el cuadro principal en la modalidad de dobles en el Australian Open 2020, uno de los cuatros torneos más importantes del mundo, formando pareja con el australiano Alex de Miñaur (número 18 del ránking mundial en individuales, número 1 de la selección de Australia, campeón de 3 torneos ATP 250 en 2019, finalista de las Next Gen ATP Finals, etc.).

Desde la primera semana del año, David Vega y Toni Colom están en Australia realizando una gira de torneos. La primera participación fue en el ATP Challenger de Canberra donde el debut no salió como esperábamos (David y Gerard Granollers cayeron por 5-7, 3-6 ante la pareja australiana Purcell-Saville) acusando aún la preparación necesaria para competir al otro lado del mundo. El segundo torneo es el ATP Challenger Bendigo que disputa esta semana también con su partner Gerard Granollers. El partido se jugará el martes contra Sander Arends y Cheng-Peng Hsieh, terceros favoritos del torneo. ¡Vamos!

David realizó su pretemporada estas Navidades pasadas entre Canarias y Málaga y desde TGA le mandamos todo nuestro ánimo a esta delegación del “TGA Team” durante esta gran aventura en Oceanía.

 David Vega Hernández (Telde, Gran Canaria) es un tenista afincado en Marbella que entrena en la academia TGA bajo las órdenes de Toni Colom. El objetivo de David para este año 2020 es entrar por primera vez en el top 100 de dobles y poder disputar más torneos del circuito ATP Tour (primera división del tenis mundial) en esta modalidad.

 David-Vega-Toni-Colom-TGA-tennisDavid-Vega-Australian-Open-TGA

by

Paula Badosa hizo parte de su pretemporada 2020 en Málaga con TGA

La española Paula Badosa, actual 97º del mundo en el circuito WTA, estuvo dos semanas en Málaga realizando su pretemporada 2020.

Nuestro jugador TGA Ángel Guerrero (acompañado por Javi Fernández) pudo compartir pista con Paula y sumarse a los entrenamientos dirigidos por su coach Xavi Budó. ¡Estupenda oportunidad de entrenar con una de los mejores jugadoras del mundo! 

A sus 22 años, Paula empieza por vez primera una campaña en el top-100. Disputará la fase previa en Auckland, luego en Hobart y acto seguido el cuadro final del Open de Australia 2020. ¡Mucha suerte!

No es la primera vez que TGA colabora con jugadores profesionales. Nuestras instalaciones son sede habitual de jugadores ATP como David Vega o Javier Martí. En 2019, también hemos recibido la visita del argentino Leo Mayer (leer noticia) y de Roberto Carballés Baena.

La costa mediterránea española es destino habitual de los tenistas profesionales para sus pretemporadas y sus semanas de “descanso” entre torneos debido a sus numerosos factores favorables: clima, infraestructuras deportivas y turísticas, presencia de otros jugadores, ambiente y entorno internacional, etc.

Paula-Badosa-TGA

Angel-Guerrero-TGA-Marbella

by

Alex Matthew Fernández gana el XVI Torneo Puente Romano

Alex Matthew Fernández gana el XVI Torneo Puente Romano en la categoría infantil masculino

El jugador TGA Alex Fernández suma su segunda victoria en dos semanas tras el título logrado hace unos días en el 2º Torneo Circuito Costa del Sol (leer noticia).

Alex hizo valer su condición de favorito y se adjudicó la victoria con solvencia: 6-1, 6-2 en cuartos de final; 6-2, 6-0 en semifinales y 6-1. 7-5 en la final. Este torneo federado celebrado del 8 al 10 de noviembre en Puente Romano (Marbella) puntúa a nivel regional y nacional a todos los participantes por categorías.

¡Sigue así, campeón!

Alex-Matthew-Fernandez-Puente-Romano

by

Alex Matthew Fernández gana el II Torneo Circuito Costa del Sol en infantil masculino

Alex Matthew Fernández gana el II Torneo Circuito Costa del Sol en infantil masculino

El segundo torneo Circuito Costa del Sol de la temporada se celebró en nuestras instalaciones de Riviera Sport Club (Mijas Costa) del 1 al 7 de noviembre de 2019, con partidos aplazados por la lluvia.

Alex Matthew Fernández -que partía como segundo favorito del cuadro- se impuso en la final de la categoría infantil al primer cabeza de serie, Pablo Fraile Toro, por un resultado de 6-3 6-3. También compitió en categoría cadete.

Andrés de los Ríos tuvo que retirarse y no pudo disputar su encuentro en la categoría junior.

Isabella Núñez participó en categoría junior femenina.

El Club Deportivo de Tenis Costa del Sol organiza torneos de tenis con sede en la Costa del Sol desde 1998. Los torneos del Circuito van destinados a todos los niños y niñas que deseen participar, sin importar su nivel de juego. Las categorías son masculinas y femeninas: Benjamín (hasta 10 años), Alevín (hasta 12 años), Infantil (hasta 14 años), Cadete (hasta 16 años), Junior (hasta 18 años).

¿Quieres saber cómo fue el primer torneo? Haz click aquí para leer la noticia.

cartel-circuito-tenis-costa-del-sol

by

David Vega fue finalista de dobles en el ATP Challenger de Brest

David Vega se ha proclamado finalista en el ATP Challenger de Brest (Francia) en dobles junto con su compañero Andrea Vavassori (Italia).

La “doble V” resultó finalista este último fin de semana de octubre del torneo en Francia tras perder en la final ante Denys Molchanov y Andrei Vasilevski por 3-6 y 1-6. Recordamos que hace un mes David y Simone Bolelli ganaron el torneo de Barcelona (noticia).

En la edición del año pasado, 2018, la pareja no pudo pasar de la primera ronda… así que la mejora es evidente: primera final en superficie dura “indoor”.

Próxima parada: Campeonato de España por equipos representando al Club de Tenis Murcia.

David-vega-challenger-brest2 David-vega-challenger-brest3 David-vega-challenger-brest4

by

Cuatro jugadores de Tennis Group Academy participaron en el I Torneo Circuito Costa del Sol

Cuatro jugadores de Tennis Group Academy participaron en el I Torneo Circuito Costa del Sol

El primer torneo Circuito Costa del Sol de la temporada se celebró en nuestras instalaciones de Riviera Sport Club (Mijas Costa) del 4 al 6 de octubre de 2019.

Charles Balla compitió en dos categorías, cadete y junior. En cadete llegó a la final.

Rafael Zard disputó la categoría junior. Llegó a la final.

Isabella Núñez participó en categoría junior femenina. Alex Matthew Fernández también hizo lo propio en categoría cadete masculina.

El Club Deportivo de Tenis Costa del Sol organiza torneos de tenis con sede en la Costa del Sol desde 1998. Los torneos del Circuito van destinados a todos los niños y niñas que deseen participar, sin importar su nivel de juego. Las categorías son masculinas y femeninas: Benjamín (hasta 10 años), Alevín (hasta 12 años), Infantil (hasta 14 años), Cadete (hasta 16 años), Junior (hasta 18 años).

¡Bravo equipo! ¡Ya estamos deseando que llegue el próximo torneo!

cartel-circuito-tenis-costa-del-sol
PRUÉBANOS GRATIS // TRY US FREE